Как испытать перевод времени без болячек
Как нам известно, с воскресенья на воскресенье, в 3.00 Украина перейдет на зимнее время. Это означает, что стрелки часов необходимо перевести на час назад.
Врачи предостерегают: к свежему режиму необходимо приготовиться загодя, по-другому организм испытает мощный стресс, и могут заостриться приобретенные заболевания, и усугубится весенняя депрессия, сообщает Сегодня.
«За пару суток до передвижения часов укладываетесь дремать на час ранее, – рекомендует московский врач Александр Мощин. — На ночь отпейте расслабляющий зеленый кофе, а днем примите контрастный душ. Пару суток до и после передвижения часов попробуйте отказаться от резкой и толстой еды. Она перегружает организм, который и так будет располагаться в напряженном пребывании. В особенности это касается детей и тех, чья специальность требует особенного внимания. К примеру, автолюбителей».
А тем, кто мучается постоянными болезнями, к примеру, гипертоникам, необходимо посоветоваться с доктором. Согласно заявлению терапевта, вероятно, надо будет скорректировать дозу медикаментов, чтобы пройти на свежее время легко.
В первый раз время «двинули» в Англии в 1908 году в целях экономии энергоресурсов. И сейчас 76 стран мира применяют данный прием. Примерно у 20% населения в процессе передвижения стрелок усугубляется настроение.